（央視財經(jīng)《正點財經(jīng)》）今天（20日）是世界骨質(zhì)疏松日。全國流行病學調(diào)查研究顯示，我國50歲以上的人當中有五分之一已經(jīng)患上骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松已成為困擾老年人群的主要疾病。對此，醫(yī)務人員建議，預防骨質(zhì)疏松，50歲以后每年檢測一次骨密度。

預防不能只補鈣 還需使用抗骨質(zhì)疏松藥物

醫(yī)務人員還提示，骨質(zhì)疏松可防可治，但一定要避免誤區(qū)，預防骨質(zhì)疏松光補鈣不行。

人的骨量總體呈現(xiàn)“正常——減少——疏松”的趨勢。隨著年齡的增長，30歲左右骨量達到峰值，隨著年齡越大，骨量流失越來越快，就越容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。但骨質(zhì)疏松并不是老年人的專利，年輕人如果出現(xiàn)腰背酸痛、骨關節(jié)疼痛或輕微外傷后骨折就要及時就診。

北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任 李梅：很多青壯年人，由于可能有不健康的生活方式，或者是合并一些疾病，或者是服用一些影響骨骼代謝的藥物，會引發(fā)繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，甚至有一些兒童，有遺傳性骨病，也會危害骨骼健康。所以骨質(zhì)疏松骨折并不是中老年人的專屬，我們在兒童和青少年階段，以及壯年階段，都要保護骨骼健康。

除了遺傳因素以及甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病之外，營養(yǎng)不均衡、活動量不足、嗜煙、酗酒、過量攝入咖啡因和碳酸飲料會增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病危險。很多人覺得，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松就是缺鈣，只要補充足夠的鈣就沒事了，其實如果體內(nèi)維生素D不足，即便補充再多的鈣，身體也無法有效吸收。

因此，骨質(zhì)疏松患者在補鈣的同時，還要補充維生素D。此外需要注意的是，補充鈣劑和活性維生素D有助于延緩骨量丟失，但并不能替代抗骨質(zhì)疏松藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任 夏維波：我們說鈣和維生素D，這些都是骨骼的基本健康補充劑，不是治療藥物。真正的骨質(zhì)疏松癥的防治最為有效的，我們在生活方式干預的基礎上是要給抗骨質(zhì)疏松藥物的，我們的抗骨質(zhì)疏松癥藥物有抑制骨吸收的、促進骨形成的，它是很容易把骨密度提高的，讓骨骼結構變好。

預防骨質(zhì)疏松要從生活細節(jié)做起

醫(yī)務人員提醒，預防骨質(zhì)疏松要從生活細節(jié)做起，合理膳食、增加適量運動、保持健康的生活方式尤為重要。

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（編輯 劉崢）